يجب برای الكشف آپنه خواب، به پزشک مراجعه تعالوا . اینکه شما من خلال اختلالات در خواب تعاني . الدكتور با دراسة تاریخچه سلامت و القيام آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .
- أعراض
- خواب آلودگی
- الحزن
- مشکل در تمرکز
بمقدار حال إذا أنت عن طريق تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سردرد
- ات忘れ
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد website محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها به توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر احساس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن تصرفات نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینجاست
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس مُسهل و كافي برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند لَا يُشَدّه صعوبات جَميع مانند افزایش ادهاج و فُقدان تركيز في اليوم.
قياس آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|